蛋殼跟練app集合了海量的專業健身課程，覆蓋瑜伽、普拉提、力量訓練、有氧運動等多種類型，無論你是健身新手還是有一定基礎的愛好者，都能在這里找到適合自己的課程。蛋殼跟練擁有專業的教練團隊，通過視頻教學，確保動作標準有效，避免運動傷害。

蛋殼跟練app使用說明

1、在本網站下載該app，安裝打開后使用手機號進行注冊登錄

2、進入app的首頁，可以查看推薦的熱門跟練視頻，也可以選擇全身、手臂、腰腹、背部等分類

3、點擊塑身計劃，可以選擇腿部塑形、臀部塑形、腰腹塑形、肩頸塑形等分類查看推薦的計劃

4、點擊體態評估，進行評估后會生成評估報告，你可以查看來了解詳情

5、每一個塑身計劃的詳情頁面，通過計劃介紹、計劃預覽和用戶評論了解詳情，再點擊參加計劃

6、點擊進入日歷，可以選擇時間來查看安排的鍛煉計劃

蛋殼跟練app特色

按照課表的方式來進行計劃訓練，讓訓練更加科學、合理;

可在線查看到其他網友對某一些計劃的評價，有沒有效網友說了算;

按照星級來為用戶顯示每一條計劃的評價，簡單明了的查看計劃的效果;

支持一鍵將訓練計劃分享給自己的好友，讓他和你一起來鍛煉;

可在線查看到計劃的課程表，更加全面的了解訓練的內容;

每一條計劃都是根據相關專家精心研發出來的，合理、健康;

蛋殼跟練app優勢

- 海量跟練視頻，覆蓋全身所有訓練部位;

- 女生體態評估，專項問題，矯正塑形;

- 視頻跟練計劃，科學規劃，練你想練;

- 智能訓練日歷，量身定制，隨你而變;

- 訓練+互動，與姐妹們一起見證蛻變。

蛋殼跟練app亮點

1、一款非常便捷的健身指導軟件，有很多健身指導視頻可以觀看學習。

2、有非常多簡單有效的訓練計劃，可以根據用戶的實際需求情況給出合理的指導和建議。

3、非常便捷的健身指導工具，針對用戶的儀態和身材進行指導，讓用戶能夠更加美麗大方。

蛋殼跟練app測評

蛋殼跟練app搜羅海量的網上好的訓練資源，再把資源打造成系統的健身教學視頻。

用戶直接通過視頻跟練，從而進行塑身訓練，還有慢動作播放的方式掌握每一個塑身動作的要領，讓您的健身效果更明顯!

并且軟件還支持將上傳平臺的錄播課程緩存到手機本地，也可以將感興趣的健身課程添加收藏，這樣就能夠快速尋找到需要的健身課程，隨時都能開始塑身鍛煉。