歲歲app是一款專注于記錄生活點滴，幫助用戶珍藏美好回憶的應用。它以簡潔的操作界面、豐富的功能設置贏得了廣大用戶的喜愛。在這里，你可以通過文字、圖片、視頻等多種形式記錄下生活的每一個精彩瞬間，無論是孩子的成長歷程，還是與家人朋友的溫馨時刻，都能被妥善保存。

歲歲app特色

1、情緒練習

選擇情緒和對應原因后，會為你匹配對應情緒的練習，這些練習包括正念冥想、情緒分析、情緒體會、理性思維練習以及特殊情況下的情緒急救

2、心情打卡

根據認知行為療法理論，識別自己的情緒并記錄下來是自愈的關鍵一環。每次在情緒涌現或是感受到平靜時，及時將情緒及誘因記錄下來。只需簡單地在情緒列表中選擇你當下的感受，并梳理選擇產生該情緒的原因記錄

3、吐槽樹洞

自己一個人練習還是無法達到自我治愈效果?沒關系，我們為你準備了數個吐槽樹洞，如果你的情緒還是無法平復或是你的思維還在鉆牛角尖，沒關系，到樹洞來吐槽聽聽大家的響應，或是看看別人的經歷，從第三人稱上去分析自己所遇到的問題。

4、心情報表

在記錄一定次數心情后，歲歲將會為你展示在該階段的打卡歷程中，你的心情變化情況，以及最影響你情緒的原因，幫你記錄并了解哪些因素容易使你產生情緒波動，從而更好地在對應場景下保持理性

5、個人星球

除了以上功能，歲歲還為你提供了一個全面的私人空間，在這里你可以寫小日記來記錄更多心路歷程，將你的心事告訴一顆孤獨星球讓它為你帶走，把對未來的期許埋入時間膠囊中，與未來時空的自己對話。還有更多解憂成長小功能等你來體驗。

和歲歲一起記錄年歲，保持成長

歲歲app亮點

【心情報告，了解自己】

多維度心情報告，查看你的心情分布

【記錄心情，擁抱情緒】

可愛的心情皮膚陪你記錄不同心情，找到影響心情的真實原因

【心情樹洞，匿名吐槽】

匿名樹洞，想說就說。還可支持語音噢

【心情日記，記錄此刻】

溫馨日記本，支持選擇不同皮膚

【興趣小組，專屬群聊】

找到和你志同道合的朋友，創建你的興趣小組

【孤單心事，傾訴解憂】

解憂館傾訴心事，或者給陌生人提供溫暖互助

【時光信件，和歲月和解】

寫一封信給未來和過去，歲月記得我們的初心寫一封信給未來和過去，歲月記得我們的初心

歲歲app優勢

1.軟件可以幫助用戶們輕松的記錄下自己所有的情緒變化，并總結成表格

2.找到自己情緒被影響的原因，控制情緒的變換，學會掌控自己的思想

3.每一位用戶都能擁有屬于自己的空間，隨時都能直接在線上進行專業的吐槽

歲歲app功能

1.專業的情緒練習可以幫助用戶們控制好自己的情緒，找到控制情緒的好辦法

2.全面的記錄功能架構用戶的所有的心情和情緒都記錄下來，獲取更多的幫助

3.提供一個私人空間，把對未來的期許都深藏在自己的空間當中，時不時激勵自己!

歲歲app使用方法

1、下載歲歲app進行安裝即可享受情感的交融服務

2、進入使用界面，點擊過去、現在、未來等欄目進行查看

3、點擊解憂館、日記本、小打卡等板塊進行相應的操作

4、進入廣場界面，更多廣場動態信息可以隨時查看