蝸牛睡眠app官方版是一款非常好用的睡眠檢測(cè)工具，在這里大家可以在睡覺(jué)前打開(kāi)此軟件對(duì)你的睡眠進(jìn)行記錄，軟件可以經(jīng)準(zhǔn)的分析你的睡眠情況，并且自動(dòng)記錄睡眠的喊聲和夢(mèng)話(huà)，定制睡眠鬧鐘幫助大家更加準(zhǔn)時(shí)的起床，保持穩(wěn)定的生活作息，專(zhuān)業(yè)的數(shù)據(jù)幫助大家分享你的睡眠質(zhì)量，有需要的話(huà)就快來(lái)下載試試吧。

蝸牛睡眠app官方版怎樣監(jiān)測(cè)睡眠

?打開(kāi)睡眠監(jiān)測(cè)功能?：

打開(kāi)蝸牛睡眠App，找到設(shè)置選項(xiàng)。

在設(shè)置中找到“睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)置”選項(xiàng)。

打開(kāi)頁(yè)面上的按鈕即可開(kāi)啟睡眠監(jiān)測(cè)功能。

蝸牛睡眠app官方版功能

1、智能鬧鐘在你淺睡期間將你喚醒，柔美、輕松的原創(chuàng)鬧鐘鈴聲，幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒，讓起床變得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2、蝸牛睡眠APP作為睡眠健康伴侶應(yīng)用，將陪伴你度過(guò)夜晚美好的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)你的良好睡眠習(xí)慣，感知并記錄下你的睡眠過(guò)程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，幫你更了解你的睡眠。

3、睡眠音樂(lè)，由頂尖音樂(lè)家與睡眠科學(xué)家鼎力協(xié)作，共同創(chuàng)作的融入睡眠科學(xué)理論的原創(chuàng)睡眠音樂(lè)，幫助你快速入睡，原創(chuàng)的睡眠音樂(lè)經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室驗(yàn)證，通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)志愿者驗(yàn)證音樂(lè)對(duì)助眠的有效性。

4、睡眠報(bào)告，蝸牛睡眠內(nèi)設(shè)的識(shí)別算法經(jīng)過(guò)大量專(zhuān)業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室測(cè)試比對(duì)，并且與專(zhuān)業(yè)的腦電、心電睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備進(jìn)行睡眠數(shù)據(jù)對(duì)比，以保證睡眠算法的準(zhǔn)確性。

蝸牛睡眠app官方版睡眠記錄在哪里

打開(kāi)蝸牛睡眠APP，結(jié)束睡眠后點(diǎn)擊“查看報(bào)告”進(jìn)入頁(yè)面。

在頁(yè)面中可以看到入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)、深睡、淺睡時(shí)長(zhǎng)、睡眠評(píng)分、睡眠年齡等數(shù)據(jù)。

后續(xù)可以通過(guò)首頁(yè)底部的“報(bào)告”按鈕查看歷史的每天睡眠數(shù)據(jù)，以及按周和月進(jìn)行分析的數(shù)據(jù)報(bào)告。

蝸牛睡眠app官方版適用人群

-上班族：?jiǎn)渭兦野察o的睡前環(huán)境，卸去壓力和焦慮

-學(xué)生：保證睡眠質(zhì)量，提高注意力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率

-老人：記錄打鼾和呼吸情況，讓兒女了解爸媽的睡眠健康狀況

-寶寶：記錄寶寶醒來(lái)的時(shí)間及次數(shù)，讓父母了解寶寶睡眠質(zhì)量

-情侶：請(qǐng)求查看對(duì)方昨晚睡得好不好。還可以睡前互動(dòng)、互道早安！

-女生：睡前瑜伽音樂(lè)，放松身體，更快入睡，告別黑眼圈

-健身：合理規(guī)劃睡眠時(shí)間，提高新陳代謝，為增肌減脂助力

-拖延癥：智能鬧鐘&溫柔鈴聲，告別起床困難，對(duì)遲到say no！

-抑郁癥：暖心故事、助眠音樂(lè)、催眠白噪聲，讓抑郁癥患者擺脫失眠困擾