訓記app是專業健身訓練的管理軟件,該軟件幫助用戶管理記錄你的各項健身運動數據,并智能的提供科學的訓練方式,讓你更加安全更加效率的完成每日的訓練計劃.感興趣的朋友可以來下載。

訓記手機版介紹

具有所有健身功能軟件,簡單明了的操作風格,實時為你記錄訓練的數量.更好的記錄和分析自己的訓練內容.智能化幫你規劃好每天要做的訓練,幫助你獲得鍛造更完美的身體!

「訓記+」和 「其他健身app」 有什么不同？我應該用它嗎？

其他健身app 都是非常好的軟件，其內容豐富的課程，視頻文章，都是已經被業界內認可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培養了一大批以前從未想過健身的人去健身，我覺得這是一件非常棒、非常好的事情。 

雖然 其他健身app 很簡單使用，但 其他健身app 實際上很難滿足我們這種健身狂人的一些需求：比如自定義計劃和自定義輸入，都不夠自由。

訓記+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足夠自由，那么「訓記+」就應運而生了。 這款app適用人群其實還是比較窄的，我總結了幾個點，你逐一分析，看看自己是否需要

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

2、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

3、你想看某些人的健身計劃，具體到每一組做了多少個、多少重量，每周訓練幾次，每周都什么時候練（這個功能是一定要做的，當然，現在還沒有，哈哈） 

4、基于自己記錄的數據，自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表等功能

訓記app功能

1、健身視頻

所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓練；

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示；

改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效避免訓練傷害，優化你的訓練效果。

2、健身資訊

豐富的健康營養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里；

明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答；

真實的勵志故事與成功經驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

3、運動社區

有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區活動；

與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題。

4、訓練計劃

讀取健康數據（HealthKit API）， 根據你的身體特點與需求，推薦專業的訓練計劃；

包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有；

訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階。

5、用戶評價

專業的教練來指導，但每天都需要在固定的時間內來健身房，人多的時候還要排隊，花錢不說還非常的麻煩。而隨著互聯網+的發展，各行各業的手機應用軟件也不斷出現。

訓記最新版說明

1.高品質多機位視頻呈現,清晰掌握動作細節,真人語音督導,同步訓練優質體驗.

2.隨時隨地開啟訓練模式,支持離線訓練和收藏功能,短至4分鐘的課程,匹配各種健身場景.

3.綜合熱身、訓練、拉伸,合理編排訓練步驟,給你更科學的訓練過程.

軟件亮點

1.滿足不同需求的人群,零基礎用戶也能簡單開啟健身歷程,高效達成自己的健身目標.

2.私人定制專屬于你的健身計劃,通過智能反饋,精細調整下階段的訓練課程,為你匹配更適合的訓練方式和運動強度.

3.你想看某些人的健身計劃,具體到每一組做了多少個、多少重量,每周訓練幾次,每周都什么時候練

軟件特色

1.基于自己記錄的數據,自動分析、輔助并指導自己訓練的圖表等功能

2.你明白健身是什么回事,也明白健身和減肥互不為充要條件.

3.你清楚健身中,健身記錄是非常重要的,健身記錄之后的分析也是同樣重要的.

更新內容

v6.10.07版本

新增5個動作解說

修復了沒有刪除按鈕的計劃

v6.9.39版本

- 優化了視頻播放的bug

+ 新增照片墻的入口，在訓記 - 我的

+ 修復不能上傳gif的問題

v6.9.38版本

+ 新增《肩肘靈柔》計劃

v6.9.37 版本

新增《肩肘靈柔》計劃，語音跟練計劃，打開胸椎、肩膀靈活性，改善圓肩駝背

v6.9.34 版本

+ 新增《腿推拉》計劃，多周期、男女都有，每周6練

- 優化了替換動作的邏輯和說明

- 修復了動作講解播放框位置不對的問題

- 修復了個人模版更新的問題

v6.9.09 版本

+ 新增了有氧記錄方式

+ 新增《鬼背倒三角》計劃

v6.8.08 版本

+ 新增了2022年年報

- 修復了保存年報的bug，加快了年報的加載速度

v6.8.01 版本

+ 修復一些bug

+ 全新的掃碼登錄

v6.7.07 版本

+ 現在歷史記錄能顯示 RPE 了

v6.7.05 版本

+ 全新的月報功能

+ 全新的管理數據功能，可以一鍵清空所有數據

+ 全新的首頁樣式

+ 新增訓練安卓倒計時

v6.4.11 版本

修復飲水bug

碳水調整和bug修復

增加飲食記錄的同步狀態

v6.3.07 版本

- 調整排序的模式

- 優化了登錄速度

- 優化計劃讀取速度

v6.3.05 版本

新增《30蛻變》男女都有

修復替換動作白屏的bug

修復網頁只有聲音沒有視頻的bug

優化計劃讀取速度

v6.2.05 版本

修復了教練記中的問題

修復了計劃排序的問題

v6.0.06 版本

+ 新增《自定義飲食模版》，你可以像安排任務一樣安排你的飲食模版

入口：首頁 - 飲食記錄 - 設置 - 營養模版

- 修復了飲食模版的一些bug

v6.0.02 版本

- 修復不能生成新計劃的問題

- 修復肌肉女性形象

v5.3.08 版本

+ 新增了水份記錄

- 修復了一些軟件bug

v5.3.07 版本

- 修復智能dark模式的bug

v5.2.04 版本

- 杠鈴片無法輸入 0.5 的 bug

- 新增了幾個杠鈴動作

- 修復了一些描述錯誤

v5.0.07 版本

修復了教練記中的不能保存計劃問題

修復了分享圖中的問題

v4.19.5 版本

- 修復了每周訓練計劃自動刷新的問題

v4.7.9 版本

+ 新增了一個全新的《杠啞-腿推拉》計劃

v4.7.7 版本

+ 新增《訓記-Candito 6周周期計劃》

+ 新增快速動作歷史按鈕

v4.6.0 版本

+ 新增外鏈視頻

- 修復部分 bug

v4.5.9 版本

- 修復了歷史頁面崩潰的bug

- 修復了 5x5 未完成也能預覽的bug

- 修復了開始訓練時間上按鈕的樣式

v3.5.1 版本

- 修復了管理分類頁面不能排序的bug